Niestrawność, znana również jako dyspepsja, to zespół objawów dotyczących trawienia, takich jak uczucie pełności, wzdęcia, zgaga, nudności, bóle brzucha oraz uczucie ciężkości po posiłkach. Przyczyny niestrawności mogą być różnorodne, obejmując złe nawyki żywieniowe, spożywanie ciężkostrawnych potraw, nadużywanie alkoholu lub palenie papierosów, stres, zaburzenia trawienia, choroby przewodu pokarmowego oraz nieprawidłową dietę. Skuteczne zarządzanie niestrawnością często obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, unikanie potraw, które nasilają objawy, unikanie stresu, regularne ćwiczenia fizyczne oraz stosowanie leków przeciwwymiotnych, przeciwkwaśnych lub enzymów trawiennych. W przypadku uporczywych objawów ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny i odpowiedniego leczenia.