Depresja

Terapia psychologiczna, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna, może pomóc osobom z depresją w identyfikacji i zmianie negatywnych myśli i wzorców zachowań, które przyczyniają się do depresji. Pomaga również w radzeniu sobie ze stresem i rozwiązywaniu problemów.

Tak, leki przeciwdepresyjne mogą być skuteczne w leczeniu depresji, szczególnie w przypadku umiarkowanej do ciężkiej depresji. Wiele osób doświadcza poprawy nastroju i zmniejszenia objawów po rozpoczęciu leczenia farmakologicznego.

Niestety tak, depresja może zwiększyć ryzyko myśli samobójczych i zachowań autoagresywnych. Ważne jest, aby osoby z depresją otrzymały wsparcie i leczenie, aby zmniejszyć to ryzyko.

Możesz pomóc osobie z depresją poprzez wysłuchanie jej bez osądzania, oferowanie wsparcia emocjonalnego, pomaganie w znalezieniu profesjonalnej pomocy oraz angażowanie się w aktywności, które mogą poprawić jej samopoczucie.

Jeśli odczuwasz przewlekły smutek, brak energii, utratę zainteresowań lub inne objawy depresji przez dłuższy czas, warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, aby ocenić swoje zdrowie psychiczne.

Tak, depresja może wystąpić u dzieci i młodzieży. Objawy mogą być różne, ale mogą obejmować smutek, gniew, izolację społeczną, problemy ze snem, zmiany w apetycie i spadek w szkole.