Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam,
aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie.
Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom
społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje
z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie
podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych
obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie
bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach
internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla
poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców
i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć,
w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc
i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony
internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.
Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to
niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie
potrzebujemy zezwolenia użytkownika.
Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie
umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.
W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie
na naszej witrynie.
Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować
i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.
Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu
z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
Czy żeby schudnąć, trzeba ważyć każdy produkt i skrupulatnie liczyć kalorie? Niekoniecznie. Dietetyk kliniczny Marta Wysogląd wyjaśnia, czym jest deficyt kaloryczny, jak osiągnąć go bez aplikacji i dlaczego odpowiedni dobór produktów oraz wielkość porcji mogą mieć większe znaczenie niż obsesyjne...
Deficyt kaloryczny – czym jest i dlaczego jest ważny podczas odchudzania?
Deficyt kaloryczny oznacza, że organizm otrzymuje z pożywienia mniej energii, niż zużywa w ciągu dnia. Brakującą energię czerpie wtedy z własnych zapasów, przede wszystkim z tkanki tłuszczowej. Dlatego utrzymujący...
Dlaczego waga stoi w miejscu, choć dieta się nie zmieniła?
Pierwsze tygodnie odchudzania zwykle przynoszą satysfakcjonujące spadki wagi. Kilogramy znikają w tempie, które motywuje do dalszej pracy. Po jakimś czasie coś się jednak zmienia – mimo tej samej diety i tej samej aktywności...
Na czym polega dieta ketogeniczna? Zasady diety keto
Dieta ketogeniczna opiera się na znacznym ograniczeniu węglowodanów, odpowiedniej podaży białka i zwiększeniu udziału tłuszczu. W klasycznej diecie ketogenicznej stosowanej w neurologii proporcja tłuszczu do łącznej ilości białka...
Czym jest ortoreksja i skąd wzięło się to pojęcie
Ortoreksja (z greckiego orthos – właściwy, i orexis – apetyt) to obsesyjne skupienie na jakości spożywanych produktów. Termin wprowadził w 1997 roku amerykański lekarz Steven Bratman, który opisał u siebie samego rosnącą potrzebę jedzenia...
Czy istnieją ćwiczenia, które są najlepsze na odchudzanie, czy to mit?
Nie ma ćwiczenia, które „spala tłuszcz najlepiej”. Najważniejsze jest to, aby podczas aktywności angażować dużą masę mięśniową, aby aktywność była wykonywana regularnie, miała odpowiednią intensywność, była możliwa do...
Siłownia kojarzy się dziś nie tylko z ciężarami, ale też z całą półką kolorowych puszek i saszetek. Odżywki na siłownię to jeden z najczęściej kupowanych produktów wśród osób trenujących regularnie – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Producenci obiecują szybszy przyrost masy...
Otyłość i niepłodność – dwie powszechne, ale niejednoznacznie powiązane choroby
Otyłość jest obecnie jedną z najczęstszych chorób przewlekłych. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w 2022 roku występowała u około 16 procent dorosłych, czyli u ponad 890 milionów osób na świecie....
Czym są „puste kalorie” i dlaczego fast food uzależnia?
W terminologii medycznej i dietetycznej pojęciem śmieciowego jedzenia (ang. junk food) określa się produkty wysoce przetworzone, bogate w nasycone kwasy tłuszczowe, tłuszcze trans, cukry proste oraz sól, przy jednoczesnej znikomej...
Dlaczego skóra nie zawsze się obkurcza
Skóra ma naturalną zdolność do kurczenia się po utracie tkanki tłuszczowej, ale ta zdolność ma swoje granice. Odpowiadają za nią przede wszystkim dwa białka budujące skórę właściwą: kolagen (nadaje jej wytrzymałość) i elastyna (odpowiada za...
Decyzja brytyjskiego regulatora
10 sierpnia 2026 roku Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) oficjalnie autoryzowała stosowanie orforglipronu, sprzedawanego pod nazwą handlową Foundayo, w leczeniu otyłości oraz cukrzycy typu 2. Wielka Brytania stała się pierwszym...
Czym jest abdominoplastyka i dla kogo jest przeznaczona?
Abdominoplastyka, znana również jako plastyka brzucha lub plastyka powłok brzusznych, to operacja chirurgiczna mająca na celu usunięcie nadmiaru skóry oraz tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha. Zabieg wiąże się również z wzmocnienie...
Dzień dobry! Mam 32 lata, jestem kobietą, waga 74 kg. Teraz mam 3 dzień ospy wietrznej. Pierwsze wysypki pojawiły się dwa dni temu. Najwięcej wysypek na brzuchu i dolnej części pleców. Dziś ...
Witam, dostałam leki na helicobacter, według dawkowania od lekarza to pylera 3x4 a mesopral 1x1, jednakże na recepcie mesopralu i pyleri jest wspomniane, aby brać 2 razy na dobę, stąd mnie ciekawy ...
Czy przy otyłości warto zrobić dodatkowe badania krwi? Mam nadwagę od kilku lat, ale do tej pory nie wykonywałam żadnych badań pod kątem jej wpływu na moje zdrowie. Zastanawiam się, czy sama masa c...
Dzień dobry. Nie palę już 2 lata i 3 miesiące, ale ciągle jestem zestresowana i nerwowa. Mam lęki i problem ze wstawaniem rano. Biorę już od 2 miesięcy Prefaxine w dawce 150 mg. Do południa jestem ...
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych.
Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami
i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.