Przebodźcowanie to stan, w którym organizm jest przeciążony nadmiarem bodźców zewnętrznych, takich jak hałas, światło, zapachy, informacje wizualne i dźwiękowe. Może prowadzić do uczucia zmęczenia, niepokoju, trudności w koncentracji oraz irytacji. Przebodźcowanie jest coraz częstszym problemem we współczesnym, szybko zmieniającym się świecie, pełnym technologii i natłoku informacji. Zapobieganie przebodźcowaniu obejmuje regularne przerwy od ekranów, praktykowanie technik relaksacyjnych, spędzanie czasu na łonie natury oraz dbanie o odpowiednią ilość snu i odpoczynku.