Depresja nawracająca. Kiedy smutek nie odpuszcza

Depresja nawracająca. Kiedy wraca smutek

Depresja nawracająca jest traktowana jako chroniczna forma depresji, która często występuje w kontekście innych zaburzeń psychicznych, takich jak: zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości czy uzależnienia:

Depresja nawracająca, znana również jako zaburzenie depresyjne nawracające, to rodzaj depresji, w którym osoba doświadcza powtarzających się epizodów depresyjnych w ciągu swojego życia - podkreśla ekspertka, psycholożka Mirosława Leńska.

Te epizody mogą trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy:

Epizody depresji nawracającej mogą trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy i mogą być przerywane okresami remisji, w których osoba czuje się lepiej i nie ma wyraźnych objawów depresji. Często jednak, po okresie remisji, występuje nawrót depresji, co stanowi charakterystyczną cechę tego zaburzenia - wyjaśnia.

Dieta dopaminowa – czy jedzenie może naprawdę poprawić nastrój?

Po 60. roku życia coraz trudniej o spokojną noc? Sprawdź, co pogarsza sen seniorów

Dystymia – „cichy” rodzaj depresji. Jak ją rozpoznać i leczyć?

Masz kryzys? Zadzwoń – te dwa numery mogą uratować życie

Czy „Teściowie 3” zniechęcą do wizyty u psychiatry? Ekspertka wyjaśnia, co jest nie tak

Muzykoterapia – czym różni się od tradycyjnej psychoterapii?

Depresja nawracająca. Objawy

Osoby cierpiące na depresję nawracającą doświadczają okresów głębokiego smutku, beznadziejności, utraty zainteresowania i radości życia co stanowi przyczynę problemów w domu i w pracy.

Mamy w zasadzie do czynienia z czterema grupami objawów. Oprócz zaburzeń nastroju są jeszcze zaburzenia myślenia lub poznawcze, motywacyjne i fizyczne - wylicza psycholog

Wśród objawów fizycznych warto zwrócić uwagę na te najbardziej powszechne i dostrzegalne dla najbliższych pacjenta:

Charakterystyczne jest to, że człowiek cierpiący na to zaburzenie kreśli negatywny obraz własnej osoby i nastawienie do przyszłości. Pojawiają się problemy ze wstaniem rano z łóżka i rozpoczęciem pracy.

Specjalistka zwraca również uwagę na to, że:

Powszechnym zjawiskiem jest też utrata apetytu. Nie rzadko spada też zainteresowanie seksem (występują problemy z erekcją lub brakiem podniecenia).

Co ciekawe:

Zaobserwowano, że duży odsetek chorych wykazuje większe zaabsorbowanie swoją osobą i koncentruje się na teraźniejszości. Ciało pochłania ich uwagę a wszelakie bóle są przyczyną podwyższonego niepokoju. Osoby cierpiące z powodu stanów depresyjnych są w istocie bardziej podatne na zachorowania.

Warto pamiętać, że depresja nawracająca dzieli objawy z innymi typami depresji, zatem mogą się pojawić również: myśli samobójcze, poczucie winy, niezdolność do odczuwania przyjemności i radości.

Dowiedz się więcej

o zdrowiu psychicznym i pomocy psychologicznej

Sprawdź

Depresja nawracająca. Przyczyny

Przyczyny depresji nawracającej nie są dokładnie znane.

Najlepiej rozważać ją jako zjawisko wieloprzyczynowe. Mogą to być: czynniki genetyczne, środowiskowe, biochemiczne i psychologiczne - podkreśla Mirosława Leńska.

Ważna jest również historia chorób w rodzinie:

Wiele osób z tym zaburzeniem ma również historię depresji w rodzinie - dodaje psycholożka.

Kolejnym czynnikiem mogącym wpływać na pojawienie się choroby jest płeć:

Dodatkowo kobiety są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia depresji niż mężczyźni.

Źródła depresji nawracającej można upatrywać także w zaburzonej biochemii mózgu. Zmniejszona aktywność neuroprzekaźników: serotoniny, noradrenaliny i dopaminy może niekorzystnie wpływać na regulację nastroju i przyczyniać się do nawrotu choroby.

Spore znaczenie przypisuje się zaniedbanej, niesystematycznej terapii wcześniejszych epizodów depresyjnych. Nieleczona lub źle leczona depresja może prowadzić do jej przewlekłego przebiegu i zintensyfikować ryzyko nawracających epizodów.

Depresja nawracająca. Leczenie

Leczenie depresji nawracającej jako zaburzenia wieloprzyczynowego może obejmować różne formy leczenia.

Najważniejsze jednak jest, że dziewięciu na dziesięć osób można skutecznie dziś pomóc. Wskazana jest terapia farmakologiczna obejmująca trójpierścieniowe środki przeciwdepresyjne, inhibitory MAO lub inhibitory selektywnego powtórnego wychwytu serotoniny (SSRI). Leki te pomagają złagodzić objawy depresji oraz rekomendowana jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga osobie zmieniać negatywne myśli i wzorce zachowań co znacząco zapobiega nawrotom - tłumaczy ekspertka

Mirosława Leńska wskazuje również na dodatkowe sposoby radzenia sobie z depresją nawracającą:

Obejmują one zdrowy styl życia, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu, wsparcie społeczne oraz naukę technik radzenia sobie ze stresem. Ważne jest również, aby osoba cierpiąca na to zaburzenie uzyskała wsparcie od bliskich oraz specjalistów zdrowia psychicznego.

Apeluje również do Czytelników:

Jeśli masz podejrzenie, że cierpisz na depresję nawracającą, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego, który może przeprowadzić dokładną ocenę i zalecić odpowiednie leczenie i wsparcie. Pamiętaj, że nie jesteś sam/a i istnieją skuteczne metody leczenia dla osób z depresją.

Należy pamiętać, że ten artykuł jest rekomendowany jako źródła informacji i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Przy podejrzeniu depresji nawracającej zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego.